北京哪里治疗白癜风安全 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks4612/每夜凌晨三点，窗外的世界安静下来，很多人却无法入睡。绩效、房租、家庭……种种现实问题带来焦虑，困扰数千万失眠者。
不过，焦虑和失眠并非毫无益处。对现状的不满足而产生的焦虑情绪，我们将其定义为“促进性焦虑”，由它引发的失眠应该是“奋斗型失眠”。
今天我们要分享7位“奋斗型失眠者”的故事。这些睡不着的年轻人，在天亮之前，重启人生。
Keria27岁研究生
失眠频率：一周2-3次原因：考研
三年前，我从南方医科大学毕业，医院实习，并最终留下做产房护士。一个外省小城出来的，能最终留在上海，挺不容易。
我们的工作时间两班倒。白班：早上7：30—晚上9：30，夜班：晚上9:30—早上7：30，其他时间休息，四天一个轮回。几位老师在产房里工作十几年，还是这样排班。
工作的新鲜劲很快过去，想到以后一眼望得到头的生活，我有种窒息感。
我心里一直有个科研梦。6月，我下了决心，要考研。
然而时间根本不够用。白班，7：30医院，除去通勤时间，我需要每天5:20起床。医院的考试太多，新职工每月一次理论考、两次操作考，每周都有小测验，令人无比焦虑。
失眠开始于考研前的两个月。说不上几点到几点，每天至多睡5、6个小时，睡着了就做噩梦，梦到自己考场上试卷没写完，医院操作考试道具突然掉了，梦到自己从悬崖边跌落……
最严重的那天，只睡了1个小时。一个人躺在床上，不敢说话，不敢翻身，感觉躺在一个冰湖的正中央，一不小心就要沉下去。
以后再睡不着，我就爬起来学习。住的地方没有书桌，就用纸箱作凳子，把床当作书桌。每天与专业书为伴，席地而坐进行复习。
我还在纸箱上写过许多激励自己的话语，“破釜沉舟，百二秦川终属楚；卧薪藏胆，三千越甲可吞吴”，“奋斗的青春才无悔”……1.5平米的纸箱每个角落都布满字迹。
考研前那天，依旧睡不着，一个人看书到凌晨两点多，后来支撑不住睡着了。第二天，所有考试都是提前交卷。考完试后，朋友陪我去看了一场电影，吃了饭，算是对奋斗半年的纪念。
我成功了。努力的人，运气总不会太差。
晓衡28岁铁路职员
失眠频率：每天原因：不确定的未来
我感觉身体里有一个时钟，滴答滴答。不管前一晚几点入睡，每天5：20准时睁开眼睛。这是做铁路职工养成的习惯。四年前大学毕业的时候，父亲所在的中石化和母亲所在的铁路局同时在招人。他们觉得，我应该有一个正式稳定的工作。我自己也这么觉得，于是选择了铁路，至少不会每天局限在一个地方。
然而稳定无法逃掉感情变故和人际关系。失眠是从一年前开始的，相恋四年的女友突然和我分手，同别人结婚生子；铁路局是国企，需要绝对服从管理，稍表现出不驯，就会被“修理”。
工作是轮班制：白班、夜班、下夜班、大休……4天一循环。一年5天休假。回想四年前的选择，我才发现，所谓选择，就是在既定的轨道，按照别人的设计过生活。
在别人看来，我28岁，有房有车，收入稳定，生活体面。却不知道，国企裁员潮愈演愈烈。上个月，我们公司有两个人离世了，在即将退休的前夜，像灯油一样熬干、熄灭了。
失眠不期而至。我担心下岗，害怕忽然死亡，害怕还不起贷款，害怕对不起父母的期待，也害怕生活要继续这样下去。所以我花30万购买了重疾险，这样身故后还能留万给父母养老。
买完保险之后，我开始在失眠时一步步地规划未来的人生：30岁前，尝试潜水和滑翔伞，去泰国短暂出家；40岁，买路虎，开一家自己的奶茶店，去一趟南极；50岁，单位分一套二线城市的房子，拥有自己的房车；60岁，在东南亚置办房产养老…
规划好人生后，失眠减轻了一些。再到失眠的夜晚，我就健身。我18岁那年进过ICU，体会过死亡的感觉，不能好好活着一切都是空谈。我还会背英语单词，方便以后出国。
当健康、金钱和知识都储备完毕，我就开始行动。今年2月份去菲律宾潜了水，发现自学的英语也还不赖。我已经联系好了泰国法身寺，下一步就可以去短期出家。
失眠的时间，才是真正为自己活的时间。
阿钟26岁银行职员
失眠频率：每天原因：失恋
和前女友分手的当晚开始，我每天都失眠到后半夜。
为了转移注意力，我尽量让自己白天的工作极度饱和，不给思念留任何余地。但哪怕一整天的工作下来筋疲力尽，夜晚还是没办法安静地睡着。
起初，我经常偷偷翻看前女友的微博，因此她的头像成了最近访客的第一名。漫长无尽的黑夜里，我捧着手机，像个偷窥者。
直到她的微博出现了和一个男孩的合照，我卸载了微博。那天晚上，我把家打扫了一遍，所有跟前任有关的物品都扔掉了。整理房间时，我翻出了大学时经常弹的吉他。毕业之后那把琴再也没有机会被宠幸，跟自己的音乐梦一起落了灰。
我把琴仔细擦干净，弹了几下，发现已经有些生疏。反正睡不着，干脆练起了琴。从那天起，我常常在睡不着的晚上弹琴，长的时候弹五六个小时。先是把之前经常弹的歌重新练熟，再从网上找各种教学视频，跟着弹。YouTube上有非常多的吉他大师，我会把一个视频反复琢磨，直到自己弹得跟大师一样好。
有时候自己即兴弹的段子也很好听，我就会随时拿手机录下来，再试着写成歌。现在我已经写了四首歌，还下了软件学编曲。因为失恋而失眠，慢慢变成因为练琴、学编曲而兴奋地睡不着觉。偶尔我还会想起前任，就用写歌弹琴的方式消解情绪。
虽然失恋又失眠，但我离曾经理想的自己又近了一步。
橙子26岁新媒体总编
失眠频率：每天原因：工作压力
有天失眠到五点钟。和之前每次一样，我狂翻
