贵阳网讯“白天想睡觉，晚上睡不着”“倒头就睡”变成了“失眠人”梦寐以求的“超能力”。睡眠是人体的基本生理需求，究竟是什么夺走了我们的睡意，我们又该如何解决？
12月1日，记者就该问题医院相关医师。
A.失眠人群逐渐年轻化
中国睡眠研究会年的调查显示，我国成年人的失眠发生率高达38.2%，相当于每3个人中就有一个人失眠。
“失眠有很多种原因，主要包括躯体疾病因素和生理因素，还有一些特殊行业，因长期加班倒班，生物钟紊乱，若不能及时调整，就会导致失眠。”杨慧医师说道。
在以往的患者中，有不少特殊职业从业者容易患上失眠症。杨慧介绍，长期失眠会对身体健康造成一些不利影响，造成心情低落、焦虑、易怒，注意力下降，对很多事情都没有兴趣甚至影响正常的工作和生活。
杨慧医师表示，对于职业因素导致的失眠在自我调节上却因人而异。平时精神压力比较大，生活也很忙碌，除了工作之外也没有别的兴趣爱好，生活很单一，性格容易忧虑；也有一些患者对睡眠过度