按照最新的睡眠障碍国际分类（第3版），慢性失眠症的诊断标准为（A～F都必须满足）：
A.存在下列1条或以上：
①入睡困难；
②睡眠维持困难；
③早醒。
B.存在下列与夜间睡眠差相关的1条或以上：
①疲劳或萎靡不振；
②注意力或记忆力下降；
③社交、家庭、职业或学业等功能损害；
④情绪不稳或易激惹；
⑤日间瞌睡；
⑥行为问题（如活动过度、冲动或攻击性）；
⑦动力、精力或工作主动性下降；
⑧易犯错或易出事故；
⑨对自己的睡眠质量非常关切或不满意。
C.上述症状不能完全由不合适的睡眠机会（如充足的睡眠时间）或环境（如黑暗、安静、安全、舒适的环境）解释。
D.至少每周出现3次。
E.持续至少3个月。
F.不是由其他类型的睡眠障碍所引起的。
短期失眠症的诊断标准与慢性失眠症类似，但病程少于3个月，且没有频率的要求。
（本文原载于年12月23日《西宁晚报》第17版《失眠事关每个人的健康——医院援青医学博士刘帅》，为未删减原稿）