失眠的3种治疗方法
1.药物治疗：我们可以首先通过选择非安定类苯二氮卓类的安眠药，比如唑吡坦或佐匹克隆等药物，既可促进快速入睡，又可避免苯二氮卓类类药物导致的记忆力减退。
2.物理治疗：很多失眠的患者会担心药物导致的副作用，部分患者通过物理治疗，失眠的状况是会收到较好的效果。
3.心理治疗：俗话说：“心病还需心药医”。很多人的失眠都存在心理因素，目前针对失眠的心理治疗技术主要包括支持性心理治疗和认知行为治疗。采用心理治疗，不少的失眠患者会取得较好的效果。
失眠绝对是痛苦，出现了失眠，必须要在医生的指导下，釆用合理的方法治疗，应该会取得好的效果。广州医院戴俊平主任医师